Tvoelechenie Tvoelechenie
поиск

Чем полезна йога для почек и при каких патологиях можно ей заниматься

Запись размещена в разделах: Урология Добавить в избранное

Йога для почек при их заболеваниях приносит заметные результаты. Часто йога дает возможность предотвратить и нормализовать ситуацию при опущении почек. Люди, пострадавшие от заболеваний почек, в курсе, что временами классическая медицина остается бессильной перед этим неприятными патологиями.

Устав от постоянное приема медикаментов и сдачи анализов пациенты начинают искать различные нетрадиционные методы борьбы с недугом, одним из которых и становится йога.

Прежде чем приступать к занятиям йогой требуется уделить внимание очищению организма и в частности очищению почек. Только после этой процедуры можно начать правильное лечение болезни, выполняя регулярные упражнения.

Сентябрь считается наиболее подходящим месяцем для проведения очищения почек без вреда состоянию здоровья. Прекрасно помогает с этой целью арбузное очищение — самый эффективный способ выведения камушков и песка из почек. Впоследствии рекомендуется организации полного курса фильтрации почек при помощи отвара толокнянки или других народных средств, помогающих в профилактике образования камней.

При задействовании в организации лечения особого комплекса упражнений йоги для укрепления и нормализации работы почек, то выздоровление наступит намного быстрее, профилактики осложнений будет более эффективной.



Йога при болезнях почек придерживается главного принципа — ей может заниматься любой желающий независимо от возрастной группы и состояния здоровья. Человеку с поражением почек рекомендуется выполнять все упражнения с таким же внутренним настроем, что и совершенно здоровому человеку.

Общий принцип реализации йоги заключается в чередовании выгнутой и вогнутой позы тела. При выгнутой позе кровь начинает выживаться из тканей, а при вогнутом положении — кров, наоборот, всасывается в ткани, создавая эффект губки.

Это важно!

Прежде чем начинать выполнение упражнений наклонов и прогибов необходимо выполнить боковые вытяжения. При этом почки устанавливаются в нейтральное положение, и так они могут насыщаться здоровой и свежей кровью.

Важно помнить, что необходимо выполнять упражнения только после устранения процесса воспаления. При развитии обострения рекомендуется лежать на спине, подкладывая под поясничную зону специальный валик.

Основные позы для йоги

Прежде чем приступать к выполнению упражнений, необходимо полностью расслабиться с использованием валика.

Основными позами, в которых реализуется йога при опущении почек и других поражениях являются:

Позиция связанного угла

Для выполнения данного упражнения потребуется использование болстера. Пациент усаживается на коврик таким образом, чтобы болстер упирался в крестец. Затем следует согнуть ноги в коленях и соединить их вместе там, где располагает подошва. Ноги нужно настолько приблизить к тазу, насколько это возможно. Далее нужно лечь на болстер так, чтобы тазовая область осталась на коврике.

Позиция посоха

Позиция посохаПациент садится на коврик и вытягивает ноги вперед, стопы сводятся друг с другом. Далее нужно сделать глубокий вдох и наклониться вперед. Важно помнить. Что наклон должен осуществляться от тазовой области, а не от талии. В процессе наклона корпус тела растягивается, и наклон следует делать, как можно более глубоким.

Позиция перевернутого посоха

Требуется лечь на спину и положить ладони рук на уровне ушей. Во время глубокого вдоха следует оттолкнуться ногами и руками и поднять туловище вверх. Макушка в этой позе должна касаться пола. На одну минуту по возможности необходимо оставаться в таком положении. Затем на вдохе можно возвратиться в исходное положение и расслабиться.

Йога, которая была разработана специально для людей с поражениями почек, предполагает выполнение позиции, которая походит на предыдущую, но при этом из положения лежа необходимо создать позицию моста. С этой целью на вдохе при согнутых ногах ягодицы нужно оторвать от пола, а руки опустить в сторону пяток. Хорошо, если пациенту удастся простоять в такой позиции около одной минуты. При выходе из позы опускать спину на пол следует как можно медленнее.

Это важно!

Естественно, что это не все упражнения, которые предназначены для выполнения при поражениях почек. Человек, который намерен всерьез воспользоваться йогой для лечения нормализации функционирования почек должен знать, что проводить занятия можно только при условии завершения воспалительного процесса, когда лечащий врач разрешит начинать занятия.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока нет голосов)
Loading ... Loading ...
НОВОЕ
  • Парализованный человек сможет управлять руками с помощью протеза
  • Разработаны вечные пломбы, которые могут лечить зуб
  • Компьютерные технологии будут использовать для борьбы со старостью
  • Влияет ли прием обезболивающих на работу сердца: мнение ученых
  • Удивительное: мышцы можно плести, ученые рассказали как

Вам может быть интересно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *