Tvoelechenie Tvoelechenie
поиск

Как и в каких ситуациях требуется лечение при вывихе лодыжки

Часто встречающаяся неприятность — вывих голеностопного сустава. В наш реактивный век все куда-то спешат. И неудивительно, что одной из часто встречающихся травм - вывих лодыжки или иначе растяжение ее связок.

Медики это называют — вывих голеностопного сустава. Лодыжка испытывает весомую нагрузку, а при движении она только усиливается. Неудачно ступив на ногу, есть риск получения травмы.

И, к сожалению, от этого никто не застрахован: ни профессиональные спортсмены, ни пожилые люди, ни малыши, ни опытные мужчины и тем более молодые дамы. Ведь высокие каблуки частая причина этого несчастья. И любые подвижные игры, и разнообразные танцы, даже пешая прогулка и бег трусцой могут стать причиной растяжения связок именно лодыжки.

С наступлением холодов, а значит и с образованием гололеда подобные травмы учащаются во много раз. 85 % из всех случаев вывиха лодыжки приходится на резкое сворачивание стопы внутрь или инверсию. Может быть, осложнено и разрывом связок или мышц лодыжки, и переломом костей.

Симптомы при вывихе лодыжки

Каковы же первые позывные организма после вывиха:

  • ноющая либо сразу сильная боль;
  • совершающийся разрыв сосудов и капилляров;
  • появляющийся вскоре после травмы отек;
  • видоизменяющийся цвет прилегающих тканей (кровоподтеки);
  • затрудненная подвижность сустава.


Лечение и терапия

С чего начинать и что делать при вывихе лодыжки? Если симптомы выражены ярко и понятно, что этот случай средней и сильной степени вывиха, то тут же необходимо обратиться за профессиональной медицинской помощью.

Если эти признаки сохраняются и тем более становятся интенсивнее в течение 36 часов, повод забеспокоиться и немедленно устремиться за консультацией к специалисту. Врач осмотрит и при надобности направит на рентген. А какое же лечение он назначает обычно, в случае сильного вывиха голеностопного сустава?

Будет наложена, прежде всего, повязка или гипс на несколько дней или недель, а также назначены противовоспалительные лекарства.
А как лечить вывих лодыжки самостоятельно, если уверен в незначительности травмы? И что крайне необходимо сделать тут же, как можно быстрей?

Прежде всего, покой и холод. Обернутый любой тканью или полотенцем лед нужно прикладывать к лодыжке 3−4 раза в первый день. Для предотвращения обморожения больного места прикладывать ледяной компресс не более чем на двадцать минут.
Также к числу неотложных мер относятся и давящая, фиксирующая повязка, и приподнятое положение ноги: можно положить под стопу валик или подушку на 2−3 дня.

Из эластичного бинта стягивающая повязка должна быть наложена очень осторожно и не нарушать естественное кровообращение в стопе пострадавшей ноги. Определить это возможно по цвету кожи: ниже повязки не должен принимать багрово-синеватый оттенок. Также не нарушена должна быть привычная чувствительность кожи и не должны присутствовать покалывания в стопе и пальцах ноги.

Эти меры помогут умерить воспаление и образование синяка из-за уменьшения кровотока в пораженных сосудах лодыжки. Для перемещений по дому лучше пользоваться палкой или костылями.
Через буквально несколько дней надо поменять методы лечения вывиха лодыжки. Для выведения образовавшихся при растяжении токсинов прикладывать теплые компрессы, и лучше из корня имбиря.

Или смазывать от трех до четырех раза в день мазями для восстановления нормального питания тканей и уменьшения отека в пострадавшем месте. Мазь от вывихов - это и «Долобене», и «Индовазин», и «Вольтарен». Аналогичная терапия облегчает и ускоряет процесс выздоровления, потому что в применяемых при травмах мазях содержатся анаболики.

Недопущение повторного вывиха лодыжки

Повторной травмы допустить не хочет никто. И в целях профилактики следует проводить специальные физиотерапевтические процедуры для укрепления сухожилий, повышения их эластичности, растягивания икроножных мышц. Только активный образ жизни может вывести человека их зоны риска получения вывихов.

Такая тривиальная физкультура является самой лучшей профилактикой против травм. Но, конечно же, без фанатизма и осторожно. Ведущие малоподвижный образ жизни люди находятся на передовом фронте группы риска этой травмы. Правильно подобранная обувь тоже предупреждение травм: реже носить или совсем отказаться от высоких каблуков, обуви с неудобной колодкой, больших платформ.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока нет голосов)
Loading ... Loading ...
НОВОЕ
  • Парализованный человек сможет управлять руками с помощью протеза
  • Разработаны вечные пломбы, которые могут лечить зуб
  • Компьютерные технологии будут использовать для борьбы со старостью
  • Влияет ли прием обезболивающих на работу сердца: мнение ученых
  • Удивительное: мышцы можно плести, ученые рассказали как

Вам может быть интересно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *