Tvoelechenie Tvoelechenie
поиск

Болит поясница: причины дискомфорта и эффективные способы борьбы с ним

Запись размещена в разделах: Неврология Добавить в избранное

Нередко в кабинет врача приходят люди с жалобами на то, что у них болит поясница. Болезненные ощущения могут быть ноющими, колющими или опоясывающими. Существует великое множество факторов, спровоцировавших появление болезненных ощущений.

Экскурс в анатомию

Поясницей называется часть спины, которая сверху ограничивается последними двумя ребрами, а внизу — остями подвздошных костей. Этот остов, состоящий из мышц и костей, поддерживает тело человека в вертикальной позиции и защищает органы.

Поясничный отдел состоит из пяти массивных позвонков. Между этими позвонками находятся межпозвонковые диски-амортизаторы. Наибольшая нагрузка лежит на мышцах, которые выпрямляют позвоночник.

Общая характеристика болевого синдрома

Обращающиеся за врачебной помощью пациенты описывают мучающую их боль, как резкую, сильную или тянущую. Некоторые жалуются на острые болезненные ощущения.

Иногда установить диагноз можно только по описанию болезненных ощущений.

Многие пациенты свидетельствуют о некотором дискомфорте в поясничной зоне. Это состояние может свидетельствовать как о легко излечиваемых аномалиях внутренних органов, так и о прогрессирующем туберкулезе позвоночника.

Наличие постоянных болезненных ощущений в поясничной зоне часто говорит о развитии остеоартрита или остеохондроза. Боль, возникшую на фоне развития этих патологий, можно назвать умеренной.

Острая боль может свидетельствовать о защемлении поясничного нерва. Это состояние часто сопровождается острыми, мучительными приступами.

Не только заболевания...

Не стоит сразу пугаться, полагая, что причины появления ноющих или мучительных болезненных ощущений связаны с развитием серьезных, опасных для жизни заболеваний. Иногда на вопрос, почему болит поясница, после анализа своего образа жизни может ответить сам человек.

К наиболее распространенным факторам, провоцирующим возникновение болезненных ощущений, следует отнести:



  1. Переохлаждение (на этом фоне у человека нередко развивается радикулит).
  2. Сидячая работа (в связи с нерегулярной физической нагрузкой или ее отсутствием разрушается хрящевая ткань).
  3. Занятие одним из опасных видов спорта (боль возникает на фоне излишней нагрузки на поясничные мышцы).
  4. Некорректное питание (боль, связанная с травмированием толстого кишечника, отдает в поясницу).
  5. Врожденный или приобретенный сколиоз.
  6. Стрессовая ситуация («спящие» хронические патологии обостряются на нервной почве).

Женский вопрос

Боль в пояснице у мужчин и женщин может возникать по разным причинам. К основным провоцирующим факторам появления болезненных ощущений у представительниц прекрасного пола следует отнести:

  • вынашивание плода;
  • менструальный синдром;
  • развитие почечной аномалии;
  • наличие злокачественной опухоли.

Менструальный цикл является вторым из наиболее важных состояний организма барышни.

Болезненные ощущения в поясничной зоне связаны с активизацией простагландинов, усиливающих тонус поясничных мышц и матки.

Многие женщины, испытывающие на этом фоне серьезный дискомфорт, задаются «вечным» вопросом, что делать. Если помимо боли женщину не беспокоят иные тревожные симптомы, то бить тревогу не стоит. Облегчить свое состояние можно при помощи одной таблетки «Кетанова».

Некоторые барышни сталкиваются с неприятным состоянием, когда у них при ходьбе болит поясница. Существует немалое количество факторов, спровоцировавших возникновение боли. Часто наличие неприятных, а нередко мучительных ощущений можно объяснить неправильно подобранной обувью.

Ноющая боль в пояснице, появившаяся утром, может возникнуть из-за неловкого движения во время сна.

Мужской вопрос

Поясничные боли у представителей сильного пола также имеют различную этиологию и характеризуются специфическими особенностями.

Чаще всего неприятные ощущения в поясничной зоне связываются с аномалиями предстательной железы.

К иным факторам, способствующим возникновению дискомфорта, следует отнести:

  • мышечные растяжения (актуально для новичков в спорте, которые переносят нагрузку не на бицепсы, а на поясницу);
  • перелом или ушиб (главным признаком серьезной травмы является острая боль);
  • простатит (нередко болезненные ощущения отдают в паховую зону).

Играет негативную роль и сидячий образ жизни. Если мужчина работает водителем, или занимается интеллектуальным трудом, то удивляться тому, что у них болит поясница, не следует.

Детский вопрос

На то, что у них болит поясница, могут жаловаться и школьники. Наиболее распространенным провоцирующим фактором здесь выступает некорректная осанка. Если место для уроков было подобрано неправильно, то в скором времени у ребенка может развиться искривление позвоночника.

Кроме того, сколиоз может быть спровоцирован:

  • некорректно подобранной обувью;
  • прогрессирующим плоскостопием;
  • ношением неудобного рюкзака.

Если сколиоз будет обнаружен в ранней стадии, то исправить ситуацию можно при помощи несложных упражнений ЛФК.

Ноющая боль в пояснице, возникающая по утрам, нередко свидетельствует о том, что у ребенка развивается межпозвоночная грыжа. Ответ на вопрос, что делать, в этом случае один — как можно скорее посещать педиатра. При своевременном вмешательстве операции можно будет избежать.  

Какую лечебную практику предпринять?

Тревожиться нужно только тогда, когда неприятные ощущения, причиняющие человеку дискомфорт, присутствуют на протяжении 3-х и более суток. В этом случае человек должен направить стопы в кабинет невролога.

Стратегия лечения зависит от характера боли и стадии развития сопутствующей аномалии. Большая часть поясничных болей предполагает следование практикам консервативной терапии. Но случаи, когда человеку, жалующемуся на боль в поясничной зоне, назначалась операция, нередки.

Консервативная терапия предполагает:

  • Купирование болезненного синдрома.
  • Возвращение пациента к привычной жизни.
  • Снижение риска возникновения дегенеративно-дистрофических процессов.

В первую очередь человек должен грамотно распределять нагрузку на позвоночник. Силовые упражнения можно выполнять только под контролем опытного инструктора. Отдых после тренировки обязателен.

Человек, получивший серьезную физическую нагрузку, должен лечь на жесткую поверхность и поместить под колени подушку или валик.

Заключение

Если у человека нарушена двигательная активность, то ему нужно соблюдать постельный режим в течение двух-трех дней. Это способствует расслаблению околопозвоночных мышц.

Но слишком задерживаться в постели не рекомендуется. Если боль сохраняется в течение длительного промежутка времени, то человеку следует проконсультироваться с ортопедом.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 1 , среднее: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
НОВОЕ
  • Парализованный человек сможет управлять руками с помощью протеза
  • Разработаны вечные пломбы, которые могут лечить зуб
  • Компьютерные технологии будут использовать для борьбы со старостью
  • Влияет ли прием обезболивающих на работу сердца: мнение ученых
  • Удивительное: мышцы можно плести, ученые рассказали как

Вам может быть интересно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *