Tvoelechenie Tvoelechenie
поиск

Полезные советы для профилактики варикоза

Запись размещена в разделах: Медицинские факты Добавить в избранное

Варикозное расширение вен у женщин в большинстве случаев развивается из-за наследственной предрасположенности. Но при этом имеется и ряд других факторов, которые приводят к этому заболеванию. Для того чтобы не допустить развития варикоза и снизить риски, специалисты дают несколько полезных советов.

Во-первых, нужно учитывать наличие наследственной предрасположенности к варикозному расширению вен. Если у кого-либо из родителей имеется это заболевание, то при выборе профессии лучше исключить такие как парикмахер, учитель, продавец-консультант и хирург.



Во-вторых, имеются определенные периоды в жизни женщины, когда организм наиболее подвержен этому заболеванию. В частности, речь идет о гормональных перестройках. Наиболее выраженные изменения гормонального фона отмечаются во время беременности, а также в период климакса. В эти периоды стенки вен наиболее ослаблены и требуют особого к себе внимания.

Но имеются и общие рекомендации, которых следует придерживаться для того, чтобы не допустить развития варикоза.

  1. Важно стараться избегать длительных статических нагрузок. Особенно, если они предполагают отягощение в руках.
  2. Периодически своим ногам нужно устраивать отдых. Лучше всего это делать в положении лежа, немного приподняв ноги (чуть выше уровня сердца). Если нет возможности прилечь, то можно просто переминаться на месте или немного пройтись. В этом случае мышцы ног будут работать, что сможет обеспечить движение крови по венам и не даст ей застаиваться.
  3. Нужно отказаться от ношения обуви на высоких каблуках. Если все же приходится ходить в туфлях на высоких каблуках, то нужно периодически выполнять специальные упражнения. Необходимо снять туфли и немного пройтись босиком, стараясь при этом широко расставить пальцы ног. Полезны будут приседание, стояние на пятках.
  4. Для здоровья вен периодически нужно делать контрастный душ. С переменой температуры сильная струя воды оказывает благотворное действие на стенки вен. Общая продолжительность такого контрастного душа не должна быть более 3-х минут. Заканчивать эту процедуру рекомендуется холодной водой.
  5. Ношение компрессионных чулков и колготок. Они необходимы при наличии предрасположенности к варикозного расширению, а также на начальной стадии этого заболевания.
  6. Прием венотоников. Эта рекомендация может быть дана только врачом. С помощью специальных препаратов венозные стенки могут укрепляться. Врачи назначают венотоники как с целью профилактики варикоза при наличии предрасположенности, так и для предотвращения рецидивов после проведения склеротерапии.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 1 , среднее: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
НОВОЕ
  • Парализованный человек сможет управлять руками с помощью протеза
  • Разработаны вечные пломбы, которые могут лечить зуб
  • Компьютерные технологии будут использовать для борьбы со старостью
  • Влияет ли прием обезболивающих на работу сердца: мнение ученых
  • Удивительное: мышцы можно плести, ученые рассказали как

Вам может быть интересно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *