Ученые раскрыли карты: как теперь будут лечить депрессию

Запись размещена в разделах: Медицинские факты Добавить в избранное

Депрессия занимает одно из лидирующих мест в списке самых распространенных заболеваний 21 века. По статистическим данным, на начало 2016 года в мире от него страдают более 300 млн людей.

Неурядицы на работе, нехватка денежных средств, проблемы в семье, плохое здоровье — все это непременно отражается на психике и душевном состоянии человека.

Многие люди пытаются решить насущную проблему собственными силами, не прибегая к помощи профессионалов. Одним не по карману расходы на их услуги, другие стесняются поведать о своем несчастье.

В свете всего этого новая методика специалистов из Туманного Альбиона очень даже актуальна. Она позволит в будущем избавляться от депрессии самостоятельно.

Выход из непростой ситуации предложили ученые из Эксетерского университета (графство Девон на Юго-Западе Англии). Свой метод они назвали «активацией поведения».

Суть его заключается в том, чтобы полностью изменить свои взгляды на жизнь и мировосприятие, необходимо начать думать по-новому.

Разработанная методика позволит людям с нестабильным эмоциональным состоянием оставаться здоровым вне зависимости от толщины кошелька.

Этот способ намного экономичнее, чем когнитивно-поведенческая терапия, которая широко распространена среди психоаналитиков. Об этом заявил Дэвид Ричардс, профессор университета и руководитель группы исследователей, принимавших участие в тестировании нового метода.

«Активация поведения» отличается от когнитивно-поведенческой терапии не только экономичностью, благодаря чему на лечение всех больных в течение 29 лет понадобится на 20% меньше финансирования. Важно и то, что данный метод показывает и более яркие результаты.

Предложенный способ не подразумевает изменения своего поведения, согласно ему, человек должен начать мыслить совершенно другими категориями. В будущем это позволит избежать возникновения обострения заболевания (склонности к суициду, ощущения ненужности, затворнического образа жизни).

Что касается КПТ, то она может решить проблему лишь частично и только на непродолжительное время. Это значит, что сегодня больной может чувствовать себя превосходно, а завтра — нуждаться в консультации психотерапевта.

Такие колебания только усугубляют ситуацию и ни к чему хорошему не приводят, об этом передает журнал The Lancet.