Tvoelechenie Tvoelechenie
поиск

Йога поможет в борьбе с артритом

Запись размещена в разделах: Медицинские факты Добавить в избранное

Такое открытие было сделано учеными из Университета Джонса Хопкинса. По их мнению, справиться с артритом помогут дозированные физические нагрузки, схожие с теми, которые организм испытывает во время занятий йогой. В упражнениях йоги концентрируются не только физические нагрузки, но и осуществляется психическая и духовная практика. Грамотно составленные занятия йогой могут относительно быстро избавить от боли в суставах при артрите. Также данная практика подразумевает восстановление энергии, которая утрачивается во время этого заболевания, что не дает возможности человеку полноценно выполнять свою ежедневную работу.



Прийти к выводу, что занятия йогой могут быть эффективными при артрите, ученые смогли после проведенного эксперимента. В нем принимали участие 75 человек, имеющих возраст больше 18-ти лет. При этом все они имели различную степень выраженности артрита. Среди типов данного заболевания у участников наиболее часто наблюдались остеоартрит и ревматоидный артрит. Всех испытуемых разделили на две группы. Участники первой группы продолжали вести привычный образ жизни, ничего не меняя в нем. А испытуемые второй группы должны были посещать занятия йогой — делать это 2 раза в неделю, а также не забывать о данной практике и дома.

После окончания эксперимента было установлено, что те участники, которые посещали дважды в неделю занятия йогой, отметили уменьшение болезненных ощущений. При этом около 20% из этой группы были полностью уверены в том, что именно данная практика помогла им справиться с заболеванием и значительно улучшить свое состояние. Кроме исчезновения болевых ощущений многими был отмечен прилив сил после завершения эксперимента.

Участники первой группы, не посещающие занятий йогой и ни в чем не меняющие свой образ жизни, не отмечали никаких улучшений в состоянии своего здоровья, а некоторые даже пожаловались на то, что появились некоторые ухудшения в состоянии здоровья.

Одновременно с этим ученым после проведенного эксперимента удалось установить, что занятия йогой оказывают не кратковременный эффект, а результат от них способен сохраняться на протяжении длительного периода времени. У участников, прошедших курс занятий йогой, после его окончания еще на протяжении нескольких месяцев отмечалась положительная динамика.

Это дает возможность говорить исследователям, что лекарственную терапию (в частности, обезболивающую), проводимую при артрите, можно заменить занятиями йогой, которая окажется не только эффективной, но и безопасной (из-за отсутствия негативного влияние лекарственных препаратов на органы).

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (голосов: 1 , среднее: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
НОВОЕ
  • Парализованный человек сможет управлять руками с помощью протеза
  • Разработаны вечные пломбы, которые могут лечить зуб
  • Компьютерные технологии будут использовать для борьбы со старостью
  • Влияет ли прием обезболивающих на работу сердца: мнение ученых
  • Удивительное: мышцы можно плести, ученые рассказали как

Вам может быть интересно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *