Tvoelechenie Tvoelechenie
поиск

Артроз коленных суставов первой степени: что делать?

Запись размещена в разделах: Консультации врача Добавить в избранное

Михаил спрашивает:

Здравствуйте, у меня артроз коленных суставов первой степени. Подскажите, насколько я могу нагружать ноги при занятии бодибилдингом, и доступно ли это вообще?

Ответ:



Михаил, если диагноз подтвержден рентгенологическим обследованием и врачами, то Ваши коленки отныне требуют очень бережного отношения. От того, насколько грамотным и профессиональным будет подбор дальнейших индивидуальных упражнений и способов тренировок, зависит состояние коленных суставов и развитие заболевания. Приседания с весом, бег, нагрузки на колени нужно ограничить. Возможно, стоит изменить вид спорта. В таких случаях отлично подходит плавание. Ориентироваться на усиление или уменьшение болей не нужно, ведь начавшийся процесс разрушения хряща продолжается независимо от интенсивности болевых ощущений, а вот скорость его разрушения зависит непосредственно от нагрузок.

При артрозе первой степени допустимы тренировки с ограничениями под контролем фитнес-тренера и периодическим ежегодным обследованием суставов.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Пока нет голосов)
Loading ... Loading ...
НОВОЕ
  • Парализованный человек сможет управлять руками с помощью протеза
  • Разработаны вечные пломбы, которые могут лечить зуб
  • Компьютерные технологии будут использовать для борьбы со старостью
  • Влияет ли прием обезболивающих на работу сердца: мнение ученых
  • Удивительное: мышцы можно плести, ученые рассказали как

Вам может быть интересно

Комментарии

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *